만들기 핵심 강도 필요함 많은 요가의 훨씬 더 최신 자세. 그래도 균형은 아마도 도전적 처음에, 너는 발견할 것이다 할 수 있는 것 부스트.|과학 연구 포함 확산 다양한 팀 개인, 예: 다음을 포함 건강한 사람들 포함 학생 및 군대 직원, 사람과 여러 신체 또는 정